ºÎ»êÆмǼ¾ÅÍ   english   Áß±¹¾î  
     BFC News
BFC News
Trend & Market
±â¼ú°æ¿µÁ¤º¸
Àü½Ã/Çà»ç
¿À´ÃÀDZâ¾÷/Àι°
Power networking
BFC collection
creative zone
º¸µµÀÚ·á
Æмǿµ»ó
     ¼¶À¯½ºÆ®¸²
¿ø »ç
Á÷ ¹°
¿° »ö
ÀÇ ·ù
ģȯ°æ¿°»ö/»ê¾÷¿ë¼¶À¯
ÀÎÇÁ¶ó
ä¿ë/±³À°Á¤º¸
     Áö½ÄIN
±¹³»ÆмÇ
ÇØ¿ÜÆмÇ
¸¶ÄÉÆÃ
     BBS
BFC Ä¿¹Â´ÏƼ
     »îÀÇ¿©À¯
ÆмÇÀ̽´
À£ºù
¹®È­
¿­¸°¼¼»ó
Ȩ > »îÀÇ¿©À¯ > À£ºù
  ÀμâÇϱâ ÀμâÇϱâ
ÀÎü¸¦ ÁöÅÊÇÏ´Â Èû
±â»çÀÔ·Â 2017-11-29 ¿ÀÀü 9:25:00 | ÀÛ¼ºÀÚ bfc |
¸öÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¿ø¸® °ñ°Ý°èÀÇ ÀÌÇØ

»À´Â µ¿¹°ÀÇ °ñ°ÝÀ» ÀÌ·ç´Â °¡Àå ´Ü´ÜÇÑ ±¸Á¶ Áß Çϳª·Î, ÀϺΠ¹«Ã´Ãß µ¿¹°À» Á¦¿ÜÇÏ°í ¸öÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Æò»ý »ì¸é¼­ °ñÀý, °üÀý¿°, °ñ´Ù°øÁõ µî »À¿Í °ü·ÃÇÑ ¸¹Àº ÁúȯÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÇ°í, Ç㸮, ¹«¸­, ¾î±ú µî ¼ö¸¹Àº °üÀýÅëÀ» °Þ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ¸ðµÎ »À¿Í ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å­ »À´Â ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ Áú°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ Á¶Á÷ÀÌ´Ù.

Àå±â º¸È£¡¤È£¸£¸ó Á¶Àý¡¤Á¶Ç÷±â´É¡¤¹«±â¹° ÀúÀå°í

»À´Â ¸öÀÇ ÇüŸ¦ ÁöÁöÇϹǷÎ, »À°¡ ¾ø´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ »ý±è»õ¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¶Ç ÇÑ »À´Â ³»ºÎ Àå±â¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. ¹«Ã´Ãß µ¿¹°¿¡ ºñÇØ ÈξÀ °íµî»ý¹°ÀΠôÃßµ¿¹°, ±×¸®°í ´õ´õ¿í °íµî»ý¹°ÀÎ »ç¶÷Àº ³ú¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ ´Ü´ÜÇÑ µÎ°³°ñÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ºñ´Ü ³ú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÉÀå, Æó µî ´ëºÎºÐ Áß¿äÇÑ Àå±âµéÀÌ »À¿¡ ½×¿© º¸È£¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í »À´Â ±ÙÀ° ÀÛ¿ëÀÇ Áö·¿´ë ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ¿òÁ÷ÀÓÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. »À°¡ ¾ø´Ù¸é »À°¡ ¸¸³ª¼­ ÀÌ·ç´Â °üÀýµµ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø°í, ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Å« Á¦ÇÑÀ» ¹ÞÀ¸¸ç, ±ÙÀ°·®¿¡ ºñÇØ ¿îµ¿ È¿À²¼ºµµ ÈξÀ ¶³¾îÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
»À´Â »ý¸®ÀûÀ¸·Î Á¶Ç÷±â°üÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀûÇ÷±¸, ¹éÇ÷±¸, Ç÷¼ÒÆÇ µîÀ» »À ³»ºÎÀÇ °ñ¼ö¿¡¼­ »ý¼ºÇÑ´Ù. ¶Ç Ä®½·°ú ÀÎ µî ¹«±â¹°ÀÇ ÀúÀå°í ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. Ä®½·°ú ÀÎÀº ½ÉÀå±ÙÀ°À» Æ÷ÇÔÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ °ü¿©Çϱ⿡ À̵éÀÇ Ç÷Áß ³óµµ À¯Áö°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ°í, ÀÌ·± È°µ¿Àº ¸ðµÎ »À¸¦ ÅëÇØ ÀÌ·ïÁø´Ù. À̹ۿ¡µµ »À´Â ³»ºÐºñÈ£¸£¸ó Á¶Àý±â´Éµµ ¸Ã°í Àִµ¥, ¿À½ºÅ׿ÀÄ®½Å(osteocalcin)À̶ó´Â È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇØ Ç÷¾×ÀÇ Ç÷´çÁ¶Àý°ú Áö¹æ ÃàÀû, Àν¶¸° ºÐºñ µî¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ªÇÒ°ú ±â´ÉÀ» º¸¸é »À´Â »ç¶÷ÀÌ »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°í ÇʼöÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ÀÀÇ ¹ß»ý°ú ¼ºÀå

ÀÌ·¸°Ô ½Åü¿¡¼­ Áß¿äÇÑ »À´Â ¼ººÐÀ» ºÐ¼®Çغ¸¸é ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÏ°Ô ±³¿ø¼¶À¯ µîÀÇ À¯±âÁú ¼ººÐ 35%, Ä®½· µîÀÇ ¹«±âÁú ¼ººÐ 45%, ±×¸®°í ¼öºÐ 20%·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ Á¶Á÷ Áß¿¡ ¼öºÐÀÌ °¡Àå ÀûÀº Á¶Á÷ Áß Çϳª·Î, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ´Ü´ÜÇÔÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±³¿ø¼¶À¯ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Åº·Â¼ºÀ» ºÎ¿©¹Þ´Â´Ù.
ž ¶§ 300¿©°³ÀÇ »À·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ÀÎü´Â »çÃá±â ÀÌÈÄ 206°³ Á¤µµ·Î »À°¡ À¶ÇյǾî ÁÙ¾îµé°í, ÀÌÈÄ Æò»ý À¯ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù. »À ¼ºÀå¿¡ ÀÖ¾î Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ¾çÀÌ Áß¿äÇϸç, ±× ´ë»ç¸¦ Á¿ìÇÏ´Â ºñŸ¹Î D ¿ª½Ã Áß¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·Çϸé Ç÷¾× ³» Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¾î »À¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¸øÇØ »À°¡ ¾àÇØÁø´Ù. Ä®½·°ú ÀÎÀº ¿µ¾çºÐ ¼·Ãë·Î °ø±ÞµÇ¸ç, ºñŸ¹Î D´Â ÀÎü¿¡¼­ »ýÇÕ¼ºµÈ´Ù.

Å°¿Í ü°Ý, ¼ö¸é ½À°üÀÌ Á¿ìÇÑ´Ù

»À´Â ¹ß»ý ÀÌÈÄ ¿ì¸®ÀÇ Å°¿Í ü°ÝÀ» °áÁ¤ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ Çϴµ¥, ¼ºÀåÆÇÀº »À°¡ ÀÚ¶ó´Â Àå¼Ò·Î ´ëºÎºÐ ôÃ߸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ÆÈ, ´Ù¸®, ¼Õ°¡¶ô, ¹ß°¡¶ô µî ±ä »ÀÀÇ ³¡ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ±æÀÌ ¼ºÀåÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¹ã¿¡ µÎ Â÷·Ê ºÐºñµÇ±â¿¡ ÀÏÂï ÀÚ´Â ½À°üÀÌ Å°°¡ Å©´Âµ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ºÀåÆÇÀº »çÃá±â ÀÌÈÄ ´ÝÇô¼­ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀÎ ÀÌÀü±îÁö ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÈçÈ÷ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °®´Â °ñ´Ù°øÁõÀÇ °æ¿ì, »ÀÀÇ °ñ·® °¨¼Ò·Î ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ž ÀÌÈÄ 28~30¼¼ ÀüÈıîÁö´Â °ñ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ÃÖ´ë °ñ·®¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌÈÄ °ñ·®ÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇؼ­, ³²ÀÚ´Â ´ë·« 70¼¼ ÀüÈÄ, ¿©ÀÚ´Â 50´ë Æó°æ±â ÀüÈÄ¿¡¼­ °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °á±¹ ÀþÀº ½ÃÀý¿¡ ÀúÃàÇÑ °ñ·®À» 30´ë ÀÌÈÄ Æò»ý ¾Æ²¸¾²¸é¼­ »ç´Â °Í°ú °°´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ·± °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÀþÀº ½ÃÀý¿¡ °¡´ÉÇÑ °ñ·®À» ÃÖ´ëÇÑ ´Ã¸®µµ·Ï ÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡´Â °ñ¼Ò½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϴµ¥ ÀÖ´Ù.

»À Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿µ¾ç°ø±Þ&ÈÞ½Ä

»À·Î ÀÎÇؼ­ °ñÀýÀ̳ª, °üÀý¿°, °ñ´Ù°øÁõ¼º ÁúȯÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿ì¼± »À¿Í ÁÖº¯ °ñ°Ý Á¶Á÷À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Â ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç°ø±Þ°ú ÈÞ½ÄÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¾Õ¼­ ±â¼úÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ÀþÀº ½ÃÀý¿¡´Â °ñ·®À» ´Ã¸®´Âµ¥ ÁÖ·ÂÇÏ°í, ÀÌÈÄ °ñ¼Ò½ÇÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
»À »ý¼º¿¡ ºñŸ¹Î D°¡ ÇʼöÀûÀε¥, ÀÌ´Â ÇÞºµÀ» ÂؾúÀ» ¶§ ¹ß»ýÇϹǷÎ, ÀûÀýÇÑ Àϱ¤¿åÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó, ÇÑ ¹ø¿¡ 15ºÐ ÀÌ»óÀÇ »êÃ¥ µîÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù. ´õºÒ¾î Ä®½·ÀÇ º¸ÃæÀ» À§ÇØ Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª, ¿ìÀ¯³ª À¯Á¦Ç° µî Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀûÀýÇÑ ½ºÆ®·¹Äª°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ±Ù·ÂÀ» °­È­½ÃÄÑÁÖ°í, »À¸¦ °­È­½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±Ù·ÂÀÌ ¾àÈ­µÇ°í, »À¿¡ ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁߺÎÇÏ ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á »À°¡ ¾àÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿Àº »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆòÇü °¨°¢À¯Áö¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¾î ³«»ó µîÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Æò¼Ò »êÃ¥À̳ª °È±â, °¡º­¿î ¿îµ¿À» ÀÚÁÖ, ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ °üÀý¿°ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº »À¿Í °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

¡®Â§ À½½Ä¡¯ ¼·ÃëÇϸé Ä®½· ¼Ò½ÇµÈ´Ù

Èí¿¬Àº °ñ³» »ê¼Ò °ø±ÞÀ» ÁÙ¿©¼­ °ñÇü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ °ñÀýÀÇ Ä¡À¯¸¦ ¸·°í, °ñ´Ù°øÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±Ý¿¬ÇÏ´Â °ÍÀÌ »À°Ç°­¿¡ À־ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. § À½½Ä ¶ÇÇÑ ±× ¿°ºÐÀ¸·Î ÀÎÇØ Ä®½·ÀÌ ¼Ò½ÇµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» °ñ°í·ç ¸Ô°í, Á¤»ó üÁßÀ» À¯ÁöÇϸç, Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê°Ô Çϸç, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ±Ý¿¬ÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸¸ÀÏ »À·Î ÀÎÇØ ÀÌ¹Ì °ñÀýÀÌ »ý±ä °æ¿ì º´¿ø¿¡¼­ Àü¹®ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ôÃß¿Í °¢ °üÀýÀÇ ÁúȯÀ̳ª °üÀý¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡µµ, Á¤È®ÇÑ ÁøÂû°ú ±×¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ¹Ì »À °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¾î °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±ä °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇÏ¿© Ä®½·°ú ºñŸ¹Î DÀÇ º¸Ãæ, ¼Ò½ÇµÈ °ñ·® Áõ°¡¸¦ À§ÇÑ °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

* ÀÚ·áÃâó : ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü 

÷ºÎÆÄÀÏ#1 : 2017-11-29 09;24;11.jpg
 
  ÀÇ°ß¾²±â (ÀÇ°ßÀ» ³²±â½Ã·Á¸é ·Î±×ÀÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.)
  ÇöÀç /300byte (ÇÑ±Û 150ÀÚ, ¿µ¹® 300ÀÚ)   
 
¡ã ÀÌÀü±Û   ±äÀå ÇØ¼Ò¿Í ºÒ¸éÁõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¡®478 È£Èí¹ý¡¯
¡å ´ÙÀ½±Û   ³ú °Ç°­ »ýÈ°½À°ü